Initiation à la Sophrologie

Initiation à la Sophrologie Amaray

  • De Relaxation
  • DVD Zone 2. Pal . Paru en 19 janvier 2007
  • Supprimé à la vente, indisponible.
Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à...
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Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techniques de bases de respiration, 2 séances complètes de relaxation ainsi que des exercices spécifiques : comment retrouver un bon sommeil, se préparer à un rendez-vous ou à un examen, affronter une difficulté et récupérer rapidement votre tonus. Des exercices courts et simples à pratiquer à la maison ou au bureau.
Valérie Barrès est sophrologue. Elle encadre des séances de groupe pour tous les âges, intervient en entreprise dans le cadre de séminaires pour le développement personnel et la gestion du stress.

Contenu du DVD : Initiation à la Sophrologie, Amaray

  • Le documentaire

Fiche détaillée : Initiation à la Sophrologie, Amaray

Genre Relaxation
Editeur
Langue 1, Encodage 1 français, Dolby digital
Format image 4/3
Qualité Pal
Durée (mn) 42
couleur/noir blanc couleur
Stéréo / Mono stéréo

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